Gymnastiek 60+
De gymnastieklessen zijn afgestemd op 60-plussers. Dit betekent niet dat ze saai en statisch zijn. Integendeel, de lessen zijn gezellig en er wordt pittig gewerkt op muziek en vaak ook met materiaal. Het hele lichaam komt hierbij aan bod.
De kosten zijn €6,50 per maand.
Voor meer informatie: https://www.mbvo-amsterdam.nl/Activiteiten.htm
Details
Dag: Maandag
Data: van 14-03-2022 tot en met 11-07-2022
Tijd: van 10:00 tot 10:45 uur
Leeftijd: Senioren
Geslacht: Man, Vrouw
Binnen of buiten: Binnen
Locatie: Zwanenmeer
Adres: Beemsterstraat 491, 1024 BE, Amsterdam
Organisator: MBVO
Bewegen is belangrijk zeker als je ouder wordt, het houdt je langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren worden sterker, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als je het in groepsverband doet. Als ouderen zich eenzaam voelen, lopen zij een groter risico om dementie te ontwikkelen. Het wekelijks deelnemen aan sociale activiteiten lijkt juist te beschermen tegen dementie.Stichting Meer Bewegen voor Ouderen organiseert in heel Amsterdam (veelal in samenwerking met de stadsdelen) diverse activiteiten voor mensen van 55 - 100 jaar en voor mensen met chronische aandoeningen. De activiteiten hebben niet alleen een sportief maar ook een sociaal aspect: meestal wordt er na de les gezamenlijk koffie/thee gedronken, soms ontstaan buiten de les telefooncirkels of gaat men gezamenlijk iets ondernemen. Alle docenten hebben naast hun opleiding voor sportleraar, fysiotherapeut etc., een speciale opleiding Meer Bewegen voor Ouderen gedaan.Kijk voor activiteiten op: https://www.mbvo-amsterdam.nl/Noord.htm
