Gymnastiek 60+
De gymnastieklessen zijn afgestemd op 60-plussers. Dit betekent niet dat ze saai en statisch zijn.
Integendeel, de lessen zijn gezellig en er wordt pittig gewerkt op muziek en vaak ook met materiaal. Het hele lichaam komt hierbij aan bod. De kosten zijn € 6,50 per maand.
Meer informatie via : https://www.mbvo-amsterdam.nl/Activiteiten.htm
Details
Dag: Dinsdag
Data: van 15-03-2022 tot en met 12-07-2022
Tijd: van 12:45 tot 13:30 uur
Leeftijd: Senioren
Geslacht: Man, Vrouw
Binnen of buiten: Binnen
Locatie: Wijkgebouw Schellingwoude
Adres: Wijkergouw 12, 1023 NX, Amsterdam
Organisator: MBVO
Bewegen is belangrijk zeker als je ouder wordt, het houdt je langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren worden sterker, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als je het in groepsverband doet. Als ouderen zich eenzaam voelen, lopen zij een groter risico om dementie te ontwikkelen. Het wekelijks deelnemen aan sociale activiteiten lijkt juist te beschermen tegen dementie.Stichting Meer Bewegen voor Ouderen organiseert in heel Amsterdam (veelal in samenwerking met de stadsdelen) diverse activiteiten voor mensen van 55 - 100 jaar en voor mensen met chronische aandoeningen. De activiteiten hebben niet alleen een sportief maar ook een sociaal aspect: meestal wordt er na de les gezamenlijk koffie/thee gedronken, soms ontstaan buiten de les telefooncirkels of gaat men gezamenlijk iets ondernemen. Alle docenten hebben naast hun opleiding voor sportleraar, fysiotherapeut etc., een speciale opleiding Meer Bewegen voor Ouderen gedaan.Kijk voor activiteiten op: https://www.mbvo-amsterdam.nl/Noord.htm
