Gymnastiek in het water Fibromyalgie (vrijdag)
Voor fibromyalgie-patienten bestaat de mogelijkheid om op een ontspannende en verantwoorde wijze deel te nemen aan bewegingsactiviteiten in extra verwarmd water van minimaal 32 graden.
In een les verricht u ontspannings- conditionele-, leningheids- en vaardigheidsoefeningen voor uw hele lichaam. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar af gedurende de les, ieder werkt op zijn eigen niveau.
U dient zich van te voren aan te melden 020-8861070 of mbvo_amsterdam@hotmail.com.
De kosten zijn € 19,50 per maand.
Details
Dag: Vrijdag
Data: van 18-03-2022 tot en met 15-07-2022
Tijd: van 12:00 tot 13:00 uur
Leeftijd: Volwassenen, Senioren
Geslacht: Man, Vrouw
Binnen of buiten: Binnen
Locatie: Noorderparkbad
Adres: Sneeuwbalweg 5, 1032 VS, Amsterdam
Organisator: MBVO
Bewegen is belangrijk zeker als je ouder wordt, het houdt je langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren worden sterker, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als je het in groepsverband doet. Als ouderen zich eenzaam voelen, lopen zij een groter risico om dementie te ontwikkelen. Het wekelijks deelnemen aan sociale activiteiten lijkt juist te beschermen tegen dementie.Stichting Meer Bewegen voor Ouderen organiseert in heel Amsterdam (veelal in samenwerking met de stadsdelen) diverse activiteiten voor mensen van 55 - 100 jaar en voor mensen met chronische aandoeningen. De activiteiten hebben niet alleen een sportief maar ook een sociaal aspect: meestal wordt er na de les gezamenlijk koffie/thee gedronken, soms ontstaan buiten de les telefooncirkels of gaat men gezamenlijk iets ondernemen. Alle docenten hebben naast hun opleiding voor sportleraar, fysiotherapeut etc., een speciale opleiding Meer Bewegen voor Ouderen gedaan.Kijk voor activiteiten op: https://www.mbvo-amsterdam.nl/Noord.htm
