MBVO (Meer Bewegen Voor Ouderen)
Meer Bewegen voor Ouderen bewegingsactiviteiten voor mensen van 55-100 jaar.
Gymnastiek 65+
De lessen zijn gezellig met bewegen op muziek met materialen zoals ringen, knotsen, stokjes etc.
Men kan zowel staande als zittend meedoen.
De lessen zijn afgestemd op 65 plussers ook als men 80 plusser is zijn de lessen zeer geschikt.
Het actief bewegend ouder worden is belangrijk voor de gezondheid, en heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen.
Bovendien biedt een sterker lichaam u meer zelfredzaamheid en zelfstandigheid.
Ga naar de website: Meer Bewegen voor Ouderen | MBvO Amsterdam | Sport voor Ouderen
Neem contact op: mbvo_amsterdam@hotmail.com
Details
Dag: Maandag, Dinsdag, Woensdag, Donderdag, Vrijdag, Zaterdag, Zondag
Data: van 01-01-2023 tot en met 31-12-2023
Tijd: van 00:00 tot 00:00 uur
Leeftijd: Volwassenen, Senioren
Geslacht: Neutraal, Man, Vrouw
Binnen of buiten: Binnen
Locatie: Amsterdam Noord
Adres: Amsterdam-Noord, Amsterdam
Organisator: MBVO
Bewegen is belangrijk zeker als je ouder wordt, het houdt je langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren worden sterker, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als je het in groepsverband doet. Als ouderen zich eenzaam voelen, lopen zij een groter risico om dementie te ontwikkelen. Het wekelijks deelnemen aan sociale activiteiten lijkt juist te beschermen tegen dementie.Stichting Meer Bewegen voor Ouderen organiseert in heel Amsterdam (veelal in samenwerking met de stadsdelen) diverse activiteiten voor mensen van 55 - 100 jaar en voor mensen met chronische aandoeningen. De activiteiten hebben niet alleen een sportief maar ook een sociaal aspect: meestal wordt er na de les gezamenlijk koffie/thee gedronken, soms ontstaan buiten de les telefooncirkels of gaat men gezamenlijk iets ondernemen. Alle docenten hebben naast hun opleiding voor sportleraar, fysiotherapeut etc., een speciale opleiding Meer Bewegen voor Ouderen gedaan.Kijk voor activiteiten op: https://www.mbvo-amsterdam.nl/Noord.htm
